Training Apps

JÄÄKIEKKOILIJAN voimatreeni

Voimaa kroppaan jääkiekkoilijan tapaan! Jääkiekkoilija Ville Niemisen suunnittelema voimatreeni kehittää kehon lihasvoimaa monipuolisesti.

Villen voimatreenissä on kolme harjoituspäivää viikossa ja ohjelma kestää kahdeksan viikkoa. Ennen ensimmäistä varsinaista treeniä testataan lähtötasot, joiden pohjalta sovellus laskee treeneissä käytettävät painot. Harjoittelun kuormitus kasvaa progressiivisesti ohjelman edetessä.

Villen treeni sopii kaikille yli 15-vuotiaille ja erityisesti niille, joille sali- ja voimaharjoittelu ei ole vielä erityisen tuttua. Ville näyttää liikkeisiin oikeat tekniikat videoilla, joten tästä on helppo aloittaa!

OSA TUOTOISTA TAPPARAN JUNIOREILLE

Jääkiekkoilijan voimatreenin hinta on 2,69 €, josta Training Apps ohjaa osan treenin tehneelle urheilijalle. Urheilija voi halutessaan ohjata tuotot myös hyväntekeväisyyteen. Jääkiekkoilijan sydän sykkii jääkiekolle, ja Ville ohjaakin oman osuutensa Tapparan junioreille. Lataamalla Villen voimatreenin, voit siis tukea nuorten harrastusta!

 

 

LATAA PUHELIMEEN TAI TABLETTIIN!
Play App Store

Ilmainen

Treeniä koko kropalle?

Ilmainen, ammattilaisen suunnittelema ohjelma.
Lue lisää

Lue lisää
Noora

Keskivartalo kuntoon?

Aitajuoksija Noora Toivon vatsalihastreeni.
Lue lisää

Lue lisää
Jussi

Nyrkkeilijän kuntopiiri

Ammattinyrkkeilijä Jussi Koivulan kuntopiiri.
Lue lisää

Lue lisää
Valepa

Räjähtävyyttä jalkoihin?

Lentopalloilija Antti Eskon ja Olli Kunnarin loikkatreeni.
Lue lisää

Lue lisää