Training Apps

LENTOPALLOILIJAN loikkatreeni

VaLePan lentopalloilijat Antti Esko ja Olli Kunnari suunnittelivat jalkojen räjähtävyyttä kehittävän loikkatreenin. Haluatko loikata korkeammalle ja pidemmälle?

Lentopalloilijoille lajinomainen loikkatreeni kehittää jalkojen voimaa ja räjähtävyyttä. Treeniohjelma kestää neljä viikkoa sisältäen kaksi erilaista treeniä joka viikko. Toinen viikon treeneistä tehdään portaissa ja toinen treeni tasamaalla. Ohjelma sisältää lisäksi loikkatreenissä erittäin tärkeän lämmittelyn sekä testin harjoitusohjelman alussa ja lopussa, jonka avulla voit seurata kehittymistäsi.

Osa tuotoista urheilijoille

Lentopalloilijan loikkatreenin hinta on 2,69 €, josta Training Apps ohjaa osan Antille ja Ollille. Urheilijat voivat halutessaan ohjata tuotot myös hyväntekeväisyyteen. Training Appsin treeneillä voit siis tukea suomalaista urheilua!

 

 

Valepa

 

LATAA PUHELIMEEN TAI TABLETTIIN!

Play App Store

Ilmainen

Treeniä koko kropalle?

Ilmainen, ammattilaisen suunnittelema ohjelma.
Lue lisää

Lue lisää
Noora

Keskivartalo kuntoon?

Aitajuoksija Noora Toivon vatsalihastreeni.
Lue lisää

Lue lisää
Jussi

Nyrkkeilijän kuntopiiri

Ammattinyrkkeilijä Jussi Koivulan kuntopiiri.
Lue lisää

Lue lisää
Jussi

Jääkiekkoilijan voimatreeni

Voimaa kroppaan jääkiekkoilija Ville Niemisen tapaan!
Lue lisää

Lue lisää